Шоколад - це закуска, яка користується великим попитом у всіх віках по всьому світу, в тому числі у всьому світі. Шоколад використовується не тільки як різноманітна їжа та напої, але і як продукт для здоров'я та краси. В першу чергу для здоров’я, шоколад, як стверджується, має користь для здоров’я мозку. Отже, ви вважаєте, що це факт чи просто міф?
Існує багато загальних поглядів на шоколад, починаючи від вчення про те, що шоколад погано впливає на здоров’я зубів, робить вас товстим і багато іншого. Незважаючи на те, що багато досліджень у світі говорять про протилежне, шоколад насправді має багато користі для здоров'я тіла, особливо для мозку.
Тоді, яка користь шоколаду для здоров’я та які речовини містяться в ньому, щоб він мав велику користь для здоров’я мозку. Ось повне пояснення:
Збільште щастя і розслаблення
Є багато причин, чому діти з дитинства можуть їсти шоколад, особливо темний шоколад із вмістом 70% какао. Це пов’язано з тим, що шоколад містить триптофан, амінокислоту, яка підвищує рівень серотоніну, робить нас щасливішими і розслабленішими, захищає мозок від пошкоджень, покращує пам’ять і концентрацію для зменшення стресу та стимулює інтелект дітей.
Збільшити приплив крові
Різні дослідження у світі заявляли, що флавоноїди в какао, як було показано, збільшують приплив крові до мозку, щоб він міг покращити та посилити пам’ять та концентрацію уваги. Збільшення припливу крові до мозку, безумовно, допоможе роботі пам'яті в мозку та запобіжить розумовому занепаду в старості.
Протидія вільним радикалам
Вільні радикали, відомі як незв’язані молекули кисню, можуть атакувати клітини мозку і ризикують їх пошкодити. Що станеться, якщо функція мозку погіршується, хоча людський мозок вимагає великого споживання кисню, і мозок принаймні забезпечує близько 20 відсотків надходження кисню до всього тіла.
(Також читайте: Що станеться, якщо літака не існує?)
шоколад - це рішення? Це пов’язано з тим, що шоколад містить дуже високі антиоксиданти для захисту клітин мозку, нейтралізуючи пошкодження вільними радикалами та запобігаючи швидшому старінню клітин мозку.
Поліпшити навчальні навички, зосередженість і пам’ять
Флавоноїди в шоколаді покращують робочу функцію частин мозку, особливо гіпокампу, який відповідає за тривалу пам’ять та космічну навігацію. Шоколад також містить кофеїн, який, як відомо, підсилює роботу мозку для низького рівня пам’яті, настрою та зосередженості. Вміст кофеїну нижчий, ніж у каві, тому не ускладнює сон, але вище, ніж у зеленому чаї.
Зняти стрес
Вміст магнію в шоколаді має величезну користь для здоров’я мозку, завдяки чому мозок функціонує належним чином і може бути більш зосередженим, настрій кращий, і ми можемо спати комфортніше і, звісно, вільні від стресу, пригнічуючи вивільнення гормону стресу. , кортизол.
Запобігати хворобам серця
У різних дослідженнях зазначається, що речовини в шоколаді ефективно запобігають або можуть зменшити ризик серцевого нападу до ішемічної хвороби.
Зниження артеріального тиску
Флавоноїди, що містяться в шоколаді, є антиоксидантами, а антиоксиданти дуже корисні для мозку, допомагаючи знизити артеріальний тиск.
Шоколад робить розумним
Шоколад може допомогти системі мозку працювати, яка працює для контролю всіх органів і розслаблює мозок, щоб вона могла працювати оптимально і зробити мозок розумнішим.
Отже, це короткий виклад, який можна передати, тож вчення про шоколад не корисне для здоров’я, це лише міф. Але майте на увазі, що споживання є лише розумним, щоб ви могли отримати користь шоколаду для здоров’я нашого мозку.
