Анемія - це стан, коли в організмі не вистачає еритроцитів від нормальної кількості. Це також може статися, коли еритроцитам не вистачає гемоглобіну. Гемоглобін - це білок, який завантажується залізом. Його завдання - переносити кисень з легенів по всьому тілу. Гемоглобін також надає крові червоний колір.
Але чому хтось страждає анемією? Які симптоми і чи можемо ми їх лікувати? Давайте обговоримо разом у цій статті.
Причини анемії
Як зазначалося вище, анемія викликана нестачею в організмі еритроцитів. В організмі людини є кілька органів, які відповідають за вироблення еритроцитів, але найважливішим є кістковий мозок. Кістковий мозок - це м’яка тканина, яка знаходиться в середині кісток і виробляє клітини крові, які течуть в організмі.
Утворені клітини крові триватимуть від 90 до 120 днів, перш ніж організм виведе їх природним шляхом, або тому, що вони старі або пошкоджені. Цей процес регулюється гормоном, який називається еритропоетин (ЕРО). Гормон ЕРО виробляється в нирках і сигналізує кісткам про утворення еритроцитів.
Це означає, що люди, які страждають на анемію, відчувають порушення в процесі. Це може бути від недостатнього виробництва еритроцитів, надмірного руйнування еритроцитів або крововтрати (кровотеча).
Характеристика анемії
У когось із анемією є кілька симптомів. При легкій анемії симптоми не дуже помітні, але якщо їх не лікувати, вони можуть спричинити такі стани, як почуття дратівливості, часта слабкість або втома, головні болі та труднощі з концентрацією уваги або мисленням.
Якщо анемія погіршується, симптоми можуть включати білий вигляд на внутрішній стороні нижньої повіки, ламкість нігтів на руках і ногах, блідий колір шкіри та задишка. Отже, у когось із вас колись паморочилося, коли ви вставали з місця сидячи і стоячи? Ви також знаєте, що це симптом анемії.
Якщо ви відчуваєте ці симптоми, добре негайно звернутися до лікаря.
Лікування та профілактика
Зазвичай люди з важкою анемією отримують лікування у вигляді переливання крові, прийому кортикостероїдних препаратів або подібних препаратів, що пригнічують імунну систему, прийому еритропоетину, щоб кістковий мозок виробляв більше еритроцитів, а також добавок заліза, вітаміну В12, походження фолієвої кислоти та вітамінів, а також інших мінералів.
Але, як і приказка: «Запобігання краще, ніж лікування», друзі можуть охоронятися, щоб не страждати від нестачі крові. Це можна зробити, вживаючи їжу, багату вітамінами та поживними речовинами, включаючи залізо. Залізо міститься в червоному м’ясі, бобах, темно-зелених листових овочах та сухофруктах.
Крім того, важливо також споживати фолієву кислоту, яка міститься в апельсинах, бананах, хлібі, крупах і макаронах. Вітамін В12 також важливий, і його можна знайти в молочних та соєвих продуктах. Нарешті, друзі, не забувайте про вітамін С, який міститься у фруктах. Таким чином, ви менш схильні до анемії.
