Раніше ми обговорювали кілька органів, які відіграють важливу роль у дихальній системі людини, включаючи ніс, глотку (стравохід), гортань (голосова скринька), трахею (горло), бронхи та легені. Тепер настав час з’ясувати, як працюють ці органи, або іншими словами, як працює саме дихання, починаючи від вдихуваного повітря (натхнення) і закінчуючи знову видихом (видих).
Під час подорожі ніс, глотка (стравохід), гортань (голосова скринька), трахея (горло), бронхи та легені - не єдині органи, які відіграють певну роль у дихальній системі людини. Наприклад, під час дихального механізму відбувається співпраця між м’язами грудної клітки, ребрами, м’язами живота та діафрагмою. Кожне вдихання складається з одного вдиху та одного видиху.
Взагалі кажучи, дихання починається, коли носова порожнина вдихає кисень з повітря. Оскільки повітря, яке потрапляє в носову порожнину, не завжди є чистим, дрібні волоски, що називаються війками, будуть фільтрувати бруд, який з ним надходить. Поки слизова оболонка відповідає за захоплення частинок пилу і перетворення їх у носові виділення.
З порожнини носа вдихуване повітря потім потрапляє в горло і опускається через гортань, перш ніж нарешті потрапити в трахею, трубку діаметром близько 20-25 мм і довжиною 10-16 см. Трахея складається з 20 міцних, але гнучких кільцеподібних хрящів. Це основний дихальний шлях до легенів.
(Читайте також: Дихальна система людини від органів, залучених до їх функцій)
Одночасно з вдихом діафрагма та м’язи між ребрами стискаються, створюючи порожній простір у грудній порожнині. Це для того, щоб легені могли втягувати повітря, яким ми дихаємо.
Після того, як надходить повітря рухається до кінця трахеї, повітря буде проходити через бронхи і потрапляти в обидві легені. Після цього повітря потрапляє в бронхіоли, які продовжують скорочуватися, поки повітря не досягне кінців гілок.
Потім повітря, що потрапляє в бронхіоли, буде направлятися до кінців бронхіол, які мають форму виноградних бульбашок. Ця частина називається альвеолою, яка є місцем обміну кисню та вуглекислого газу. Щонайменше 300 мільйонів альвеол, якими володіє кожна людина.
Після того, як кисень і вуглекислий газ обміняються місцями в альвеолах, грудна порожнина розслабить діафрагмовий м’яз, щоб діафрагма розслабилася. Це дозволяє вуглекислому газу виходити через легені, а потім видихати через ніс.
Дихаючи, інакше його називають диханням, людина не лише виробляє енергію. Дихання також змушує кисень надходити до всіх тканин і клітин тіла, які є важливими для нашого життя.
Взагалі кажучи, дихання складається з чотирьох етапів: дихання, газообміну в легенях, газообміну між легенями та тканинами, а саме тканинного дихання та клітинного дихання, що виробляє АТФ, який діє як джерело енергії для фізіологічної діяльності.
Черевне і грудне дихання
Виходячи з активності дихальних м’язів, тип дихання поділяється на два, а саме грудне дихання та черевне дихання.
Під час видиху в грудях людина дихає, збільшуючи та зменшуючи об’єм грудної порожнини. Отже, коли ми вдихаємо повітря, ребра та м’язи будуть підняті, легені розширяться, тиск повітря в легенях менше зовнішнього, внаслідок чого зовнішнє повітря потрапляє в легені. Потім під час фази видиху ребра зменшуються, а м’язи розслабляються, легені стискаються, оскільки тиск повітря в легенях більший, ніж зовнішнє, так що повітря виходить із легенів.
Під час видиху на животі людина дихає, збільшуючи та скорочуючи шлунок. Тож коли діафрагма надихається на скорочення, легені розширюються, коли надходить зовнішнє повітря. Тоді під час видиху діафрагма розслабиться, а легені скоротяться через повітря, що виходить із легенів.
На перший погляд, дихальна система у людини виглядає просто, але насправді для цього потрібно багато важливих органів в організмі. Всього за один вдих цим органам потрібно здійснити низку складних процесів і спільно працювати, щоб отримати кисень для забезпечення безперервності роботи всіх систем в організмі.
