Зробіть глибокий вдих, а потім видих. Простіше кажучи, це приблизно дихальний механізм. Насправді дихання, яке також називають диханням, є тривалим процесом.
Коли ми вдихаємо, кисень потрапляє в носову порожнину, а потім через горло надходить у легені. У легенях відбувається обмін кисню з вуглекислим газом. Потім кисень, яким ми дихаємо, переноситься кров’ю до серця і по всьому тілу, тоді як вуглекислий газ виділяється через горло і закінчується в носовій порожнині при видиху.
То яка мета дихання? Нічого, крім як виробляти енергію. Як це? Оскільки дихання поширює кисень по всіх тканинах і клітинах тіла, що важливо для нормального функціонування нашого тіла. Коли ми дихаємо, відбувається обмін газу в легенях і тканинах, що називається тканинним диханням. У тканині клітини також здійснюють клітинне дихання, яке виробляє АТФ як джерело енергії для фізіологічної діяльності.
(Читайте також: Дихальна система людини та типи, засновані на м’язовій діяльності)
Коли ми робимо дихання, виявляється, що існує два механізми дихання, знаєте. Що-небудь?
Натхнення
Перший дихальний механізм - це натхнення. Натхнення виникає при вдиханні повітря через носову порожнину і в організм. Натхнення також часто називають інгаляцією. Коли ми робимо натхнення, діафрагма та м’язи грудей скорочуються. Об’єм грудної порожнини збільшується, легені розширюються, і повітря потрапляє в легені, тому що ми потрапляємо в тіло.
Термін дії
З іншого боку, дихальний механізм на видиху, також відомий як видих, вивільняє вуглекислий газ з організму назовні. Роблячи видих, діафрагма та м’язи грудей розслабляються. Об'єм грудної порожнини нормалізується, оскільки повітря вийшло з легенів.
На одному вдиху ми робимо одне натхнення та один видих.
